راه حل های اصلاح بد غذایی کودکان

«راه حل های اصلاح بد غذایی کودکان»

مشاهده کودکی که غذایش را در بشقاب کنار میزند به هیچ وجه آسان نیست.

تمام والدین می خواهند کودکانشان غذاهای سالم بخورند.
وقتی آنها فکر میکنند مواد غذایی مناسب را دریافت نکرده اند،احساس نگرانی میکنند.

به خاطر داشته باشید تغییر روز به روز یا ماه به ماه در اشتهای کودک امری عادی است .
و اینکه بعضی از بچه های کوچک انقدر سختگیر هستند که هر روز غذاهای مشابه میخورند،درحالیکه بچه های خوش غذا ناگهان ایراد گیر میشوند.

تازمانیکه نمودار رشد کودک مناسب باشد،متخصصان اطفال در مورد عادات روز به روز غذا خوردن کودکتان خواهند گفت که آرامش داشته باشید و نگران نشوید.!

با دکتر کودکان در مورد نگرانی های خود صحبت کنید،او میتواند اطلاعاتی در زمینه قد و وزن کودک در زمان تولد به شما بدهد.

وقتی این اطلاعات روی نمودار رشد برده شوند،به شما نشان میدهند که آیا رشد او طبیعی است یا خیر.

در انتظار شارژ مجدد

A

7

ماشین فلزی آزرا پلیس 1501P طاها(12) (144)

کد کالا:

946

قیمت پایه:

1,450,000 ریال

قیمت سطح 1:

1,377,500 ریال

قیمت سطح 2:

1,305,000 ریال

تعداد در کارتن:

12 عدد

تعداد موجودی:

85

7

A

+

عددی

−

+

کارتنی

−

ثبت سفارش

تعداد:

1

در انتظار شارژ مجدد

B

عروسک با کالسکه سلفونی آتا (24)

کد کالا:

477

قیمت پایه:

1,190,000 ریال

قیمت سطح 1:

1,130,500 ریال

قیمت سطح 2:

1,071,000 ریال

تعداد در کارتن:

24 عدد

تعداد موجودی:

1

0

B

+

عددی

−

+

کارتنی

−

ثبت سفارش

تعداد:

1

در انتظار شارژ مجدد

A

سبد پیک نیک خاله شادونه کوچک کاوش (12)

کد کالا:

1323

قیمت پایه:

1,250,000 ریال

قیمت سطح 1:

1,187,500 ریال

قیمت سطح 2:

1,125,000 ریال

تعداد در کارتن:

12 عدد

تعداد موجودی:

6

0

A

+

عددی

−

+

کارتنی

−

ثبت سفارش

تعداد:

1

برای دو هفته مصرف غذای کودک خود را ثبت کنید.شامل تمام وعده های غذایی یامیان وعده ها.سپس بررسی کنید آیا رژیم غذایی متعادلی را مصرف میکند یا نه!

در مورد موارد غذایی خوب مطالعه کنید و از دکتر بخواهید تا به شما بگوید کودکتان چه چیز هایی باید بخورد.

متعجب خواهید شد اگر بفهمید رژیم غذایی کلی او سرشار از مواد غذایی متعادل است و قرص ویتامین تنها چیزی است که کار شما را راحت تر خواهد کرد.

راه حل های زیر برای اصلاح بد غذایی کودکان و کاهش ایراد هایی است که در هنگام صرف غذا در اکثر خانواده ها رخ میدهد.

.

.

میان وعده ها را محدود کنید

اگر نگران این هستید که کودکتان در هنگام صرف غذای اصلی چیزی نمیخورد،،به دفتر خاطرات خود رجوع کنید.

در انتظار شارژ مجدد

A

تفنگ باتری خور با دستبند و بیسیم3500/3 آوا(18)

کد کالا:

1364

قیمت پایه:

2,007,000 ریال

قیمت سطح 1:

1,906,650 ریال

قیمت سطح 2:

1,806,300 ریال

تعداد در کارتن:

18 عدد

تعداد موجودی:

1

0

A

+

عددی

−

+

کارتنی

−

ثبت سفارش

تعداد:

1

در انتظار شارژ مجدد

B

سرویس سبدی پریسا روی دی (18)

کد کالا:

1192

قیمت پایه:

724,000 ریال

قیمت سطح 1:

687,800 ریال

قیمت سطح 2:

651,600 ریال

تعداد در کارتن:

18 عدد

تعداد موجودی:

1

0

B

+

عددی

−

+

کارتنی

−

ثبت سفارش

تعداد:

1

در انتظار شارژ مجدد

A

1

اسلایم 250 گرمی خامه ای بازیکسو (60)

کد کالا:

939

قیمت پایه:

321,000 ریال

قیمت سطح 1:

304,950 ریال

قیمت سطح 2:

288,900 ریال

تعداد در کارتن:

60 عدد

تعداد موجودی:

78

1

A

+

عددی

−

+

کارتنی

−

ثبت سفارش

تعداد:

1

احتمالا بین وعده های غذایی به او خوراکی های خوشمزه ای داده اید تا جبران کم اشتهایی او را بکنید.

حتی اگر به او میان وعده های سالم داده باشید آنها میتوانند منبع اصلی کالری باشند و تعجبی ندارد که هنگام صرف شام،احساس گرسنگی نداشته باشد.

سعی کنید خوراک میان وعده های غذای اصلی را حذف یا محدود کنید به تدریج آنها را کم کنید و میان وعده های کم حجم را جایگزین کنید.
سپس آنها را کمتر و کمتر کنید با نادیده گرفتن اصولی و یا روش رکورد زدن با مشکل شکایت ها مواجه میشوید.

.

.

ساعت غذای اصلی را دلپذیر و تفریحی کنید!

غذ اهای اصلی باید یکی از فرصت های ویژه خانواده باشد نه یک میدان نبرد!

کودک را نیز دخالت دهید.در تهیه غذا از کودک عیب جوی خود،کمک بگیرید.
از او بخواهید در خرید کردن و چیدن میز و یا در پخت و پز به شما کمک کند.
بنابراین وعده غذایی بیار مطبوع و دلپذیر تر خواهد بود.

در انتظار شارژ مجدد

+A

موتور سه چرخ قدرتی تریتی (18)

کد کالا:

1145

قیمت پایه:

1,482,000 ریال

قیمت سطح 1:

1,407,900 ریال

قیمت سطح 2:

1,333,800 ریال

تعداد در کارتن:

18 عدد

تعداد موجودی:

3

0

+A

+

عددی

−

+

کارتنی

−

ثبت سفارش

تعداد:

1

در انتظار شارژ مجدد

+A

پک لودر سیبیلو و آفرود وکیوم P301 پرشین (6)

کد کالا:

541

قیمت پایه:

1,725,000 ریال

قیمت سطح 1:

1,638,750 ریال

قیمت سطح 2:

1,552,500 ریال

تعداد در کارتن:

6 عدد

تعداد موجودی:

1

0

+A

+

عددی

−

+

کارتنی

−

ثبت سفارش

تعداد:

1

در انتظار شارژ مجدد

A

5

لگو فشنگی 100 طلقی لی لی توی (15)

کد کالا:

1811

قیمت پایه:

1,688,000 ریال

قیمت سطح 1:

1,603,600 ریال

قیمت سطح 2:

1,519,200 ریال

تعداد در کارتن:

15 عدد

تعداد موجودی:

89

5

A

+

عددی

−

+

کارتنی

−

ثبت سفارش

تعداد:

1

سجاد چهار ساله هرگز به سبزیجات دست نمی زند تا اینکه فرصتی یافت به مادرش در تمیز کردن کمک کند.
لوبیا ها را آماده کرد.او آنقدر از مشارکت خود در تهیه شام خوشحال و راضی بود که مطمئن بود همه سهم کوچکی از آن را بر میدارند و بیشترین لوبیا ها را برای او میگذارند.

.

.

انتخاب ها را محدود کنید

از کودک نپرسید آیا سبزیجات میخوری یا نه!بلکه از او بپرسید آیا اسفناج می خورد ی اکدو حلوایی؟فرصت های کمی برای نه گفتن به او بدهید.

.

.

به وعده های غذایی تنوع بدهید

در انتظار شارژ مجدد

B

6

سبد خرید بای کارت 145A تسما (36)

کد کالا:

1720

قیمت پایه:

704,000 ریال

قیمت سطح 1:

668,800 ریال

قیمت سطح 2:

633,600 ریال

تعداد در کارتن:

36 عدد

تعداد موجودی:

216

6

B

+

عددی

−

+

کارتنی

−

ثبت سفارش

تعداد:

1

در انتظار شارژ مجدد

A

4

اسلایم دایاموند 400 گرمی بازیکسو (24)

کد کالا:

1743

قیمت پایه:

478,000 ریال

قیمت سطح 1:

454,100 ریال

قیمت سطح 2:

430,200 ریال

تعداد در کارتن:

24 عدد

تعداد موجودی:

96

4

A

+

عددی

−

+

کارتنی

−

ثبت سفارش

تعداد:

1

در انتظار شارژ مجدد

A

ماشین فلزی بنز کلاسیک پلیس 1513P طاها (12) (144)

کد کالا:

949

قیمت پایه:

1,450,000 ریال

قیمت سطح 1:

1,377,500 ریال

قیمت سطح 2:

1,305,000 ریال

تعداد در کارتن:

12 عدد

تعداد موجودی:

1

0

A

+

عددی

−

+

کارتنی

−

ثبت سفارش

تعداد:

1

به وعده های غذایی تنوع بدهید و آنرا دلچسب کنید.
هم کودکان و هم بزرگسالان غذایی را دوست دارند که جذاب و اشتها آور است.
بشقاب کودک را بیش از حد پر نکنید،غذا را بسیار خوشایند و گیرا بیارایید.
در مورد رنگ و ظاهر و همچنین ترکیب طعم و عطر ها فکر کنید.

.

.

توجهی نکنید! 

اغلب مقاومت کودک نسبت به غذا توسط فشار و توجهی که از غذا نخوردن میگیرد،تشدید می شود.

اگر این امکان وجود دارد با اجتناب کردن هدفمند نسبت به تمام مراجع غذایی و غذا خوردن به مدت چند هفته ،میتوانید این عادت را کنار بگذارید.

به کودک سهم های کوچک غذایی بدهید و هیچ اظهار نظری در مورد آنچه که میخورد یا نمیخورد نکنید.

اگر آنرا تا آخر خورد،از او نخواهید آیا بیشتر میخواهد یا نه!

در انتظار شارژ مجدد

A

5

چادر نیو اینتکس (8)

کد کالا:

1897

قیمت پایه:

6,330,000 ریال

قیمت سطح 1:

6,013,500 ریال

قیمت سطح 2:

5,697,000 ریال

تعداد در کارتن:

8 عدد

تعداد موجودی:

47

5

A

+

عددی

−

+

کارتنی

−

ثبت سفارش

تعداد:

1

در انتظار شارژ مجدد

A

چرخ خیاطی با لوازم وکیومی 2200 دورا (24)

کد کالا:

1648

قیمت پایه:

2,250,000 ریال

قیمت سطح 1:

2,137,500 ریال

قیمت سطح 2:

2,025,000 ریال

تعداد در کارتن:

24 عدد

تعداد موجودی:

2

0

A

+

عددی

−

+

کارتنی

−

ثبت سفارش

تعداد:

1

در انتظار شارژ مجدد

B

فیگور نینجا 2 تایی وکیوم (48)

کد کالا:

245

قیمت پایه:

277,000 ریال

قیمت سطح 1:

263,150 ریال

قیمت سطح 2:

249,300 ریال

تعداد در کارتن:

48 عدد

تعداد موجودی:

2

0

B

+

عددی

−

+

کارتنی

−

ثبت سفارش

تعداد:

1

اگر تقاضای بیشتر کرد،بدون هیچ گونه اظهار نظری به او بیشتر غذا بدهید.

توجه داشته باشید که میان وعده هایش را نیز محدود کنید تا گرسنه شود.

.

.

برای مطالعه مقالات بیشتر اینجا کلیک کنید

.

.مارا در رسانه های مجازی دنال کنید.