جویدن ناخن در کودکان و راه های درمان آن
جویدن ناخن در کودکان و راه های درمان آن:
گاز گرفتن و کندن ناخن ها،عادت افراد زیادی است.
از میان عادات عصبی جویدن ناخن شایع ترین و متداول ترین است و اگر درمان نشود با کودک تا نوجوانی یا بزرگسالی همراه میشود.
برای کمک به کودکتان در ترک این عادت،اطلاعات جامع در این مقاله را دنبال کنید.
.
.
1.تمدد اعصاب را آموزش دهید.
به دستانتان آرامش دهید.
از کودک بخواهید دست هایش را مشت کند و بفشارد.
آنها را به شدت بسته نگه دارد تا پانزده بشمارد،سپس آنها را ناگهان رها کند.
او باید احساس گرما و سوزش کند.
تمرین را تکرار کنید تا دست ها آرامش یابند و گرم و سنگین شوند.
.
.
2.آموزش آگاهی.
مهم است که کودک را نسبت به جنبه های منفی جویدن یا کندن ناخن آگاه کنیم.
از مقایسه استفاده کنید.از او بخواهید دستانش را با دستان والدینش یا اقرادی که ناخن نمی جوند مقایسه کند.
بر نقاط خوب دستان کودکتان تاکید کنید و بگویید اگر ناخن های نجویده داشته باشد چقدر زیبا خواهند بود.
او را از اینکه چگونه به نظر می آید،آگاه کنید.
از کودک بخواهید مقابل آینه بنشیند و به خودش که درحال جویدن ناخن است نگاه کند.
از تاثیری که این روش بر بعضی از کودکان دارد شگفت زده میشوید.
مطلع شوید فرزندتان چه زمانی و مکانی ناخن می جود.
محسن زمان تماشای تلویزیون یا مطالعه درس هایش ناخن هایش را میجود اما وقتی چیزی در دست دارد مثل مداد هرگز این کار را انجام نمی دهد.
او احساس میکند مجبور است نقاط یا لبه های ناهموار را بکند یا گاز بگیرد.
برای جلوگیری از بوجود آمدن این شرایط راه حل زیر را انجام دهید.
.
.
3.شرایط را تغییر دهید و یا عوامل مرتبط را از بین ببیرید.
وسیله ای به او بدهید آنقدر کوچک باشد که وقتی با خود به هر کجا میبرد قابل تشخیص نباشد.
مثل یک توپ پلاستیکی یا سنگ صاف و یا… و او را تشویق کنید تا وقتی وسوسه میشود ناخن بجود،با آن بازی کند.
شرایط مرتبط با این عادت را تغییر دهید و یا از آن اجتناب کنید.
گفتیم که؛محسن وقتی ناخن هایش را می جود ،که مشغول تماشای تلویزیون بود.
اکنون قانون این است که او فقط وقتی میتواند تلویزیون تماشا کند که دستانش مشغول کاری باشند.
در این صورت زمان بیشتری برای تماشای تلویزیون نصیبش میشود.
.
.
4.ایجاد انگیزه و تقویت کنید.
همیشه به یاد داشته باشید تا با استفاده از روش های مناسب دیگر حواس کودک را از جویدن ناخن دور کنید.
بگذارید بداند وقتی او بر این عادتش غلبه می کند،شما احساس فوق العاده ای به او دارید.
تشویق کنید و پیشرفت را نشان دهید.
به کودک نشان دهید چقدر قرمزی انگشتانش کمتر شده و التیام یافته است.
.
.
.
برای مطالعه مقالات بیشتر اینجا کلیک کنید
.
.مارا در رسانه های مجازی دنال کنید.
