چگونه ترس حمام رفتن در کودکان را از بین ببریم و حمام را برایشان خوشایند کنیم؟

مقاومت در برابر دوش گرفتن (نمی خواهد موهایش را بشوید)

از نظر کودکان حمام رفتن یک رویداد مهم در روزشان است. از نظر دیگران و در نتیجه والدینشان) یک بلا و بدبختی محض است. بچه های کوچک ممکن است از حمام رفتن و شستن موهایشان متنفر باشند، چون میترسند صابون به چشمانشان برود یا اینکه لیز بخورند و زیر آب بروند. بچه های بزرگتر گاهی فکر می کنند نیازی به شستشو ندارند و یا اینکه نمی خواهند فعالیت۔ های دیگرشان با حمام رفتن از بین برود. دلیل هر چه باشد می توانید کاری کنید که کودکتان از حمام رفتن لذت ببرد و حداقل بدون بحث و مجادله موافقت کند.

حمام رفتن را خوشایند و لذت بخش کنید

دستان سرد، هوای سرد و والدین عصبی یا عجول، همگی باعث میشوند بچه کوچک در حمام احساس ناامنی کند. سعی کنید که حمام رفتن یک فرصت شاد لذت بخش باشد و جزو برنامه های طبیعی روزانه قرار بگیرد. احتیاط! همیشه مراقب کودکی که در حمام است باشید. هرگز بچه ی کوچک را تنها در وان رها نکنید. حتی برای یک لحظه!

• آرام باشید و لذت ببرید. اکثر متخصصان کودک به شما خواهند گفت که نوزادان به حمام  هر روز نیازی ندارد. اما آنها به ساعت آرامش داشتن و محبت دیدن از پدر و مادر و اعضای دیگر خانواده نیاز دارند. حمام رفتن میتواند یکی از این فرصت ها باشد به طور همزمان. اهمیت و برجستگی نظافت و پاکیزگی در خانواده را نیز در او شکل می دهد. حمام رفتن عملی است که هر کسی به طور منظم انجام میدهد :
• در کودک احساس امنیت به وجود آورید. اگر مطمئن نیستید چگونه باید نوزاد خود را حمام کنید، در کلاس های حمام گرفتن که اکثر بیمارستانها برای والدین جدید برگزار می کنند حتما شرکت کنید. با عروسک تمرین کنید تا کمی تجربه کسب نمایید و از افراد بزرگ خانواده نظر بخواهید. اگر احساس اعتماد به نفس و اطمینان دارید، هم شما و هم کودکتان در ساعت حمام حس امنیت دارید. با آرامش برای کودک آواز بخوانید. با او صحبت کنید و او را تشویق کنید تا در آب صدای چلپ چلوپ در بیاورد و بازی کند.
• از ایمنی و راحتی او مطمئن شوید. کودکان معمولا در اولین حمام خود، در وان یا احساس ایمنی می کنند یا در آن فرو می روند. اطراف آن را به یک حوله بپوشانید و کودک را رو به روی خودتان قرار دهید. با دست دیگر او را با لیف تمیز کنید. همیشه قبل از قرار دادن کودک در وان، درجه حرارت آب را امتحان کنید. دقت کنید که اتاق گرم باشد. از صابون و شامپوهای ضد سوزش و دستکش یا پارچه ی نرم استفاده کنید. یادتان باشد از شیرهای ایمنی استفاده کنید تا کودک نتواند آنها را باز کند. با یک حوله بزرگ خشک کارتان را تمام کنید و با بازی و شوخی خشکش نمایید.
• اولویتها را تعیین کنید. گاهی تعیین یک اولویت خاص ساده ترین راه برای تغییر گرایش کودک نسبت به حمام رفتن است. اگر کودکتان دوست دارد خودش را بشوید، به او اجازه دهید. وان عروسکی کودک را به او بدهید و مراقب باشید صابون درون چشمهایش نرود. درجه حرارت را مطابق با میل و سلیقه او تنظیم کنید. وان را تا حدی که او می خواهد پر کنید. به عبارت دیگر، به او اجازه دهید تا در این امر اظهار نظر کند. به طوری که حمام رفتن یک کشمکش بی پایان قدرت نخواهد بود.

چگونه کاری کنیم که کودکان دیگر دروغ نگویند! این مطلب را نیز بخوانید

استقلال ایجاد کنید

محض اینکه کودک توانست با ایمنی و اطیمنان دروان بنشیند، زمان حرکت به سوی استقلال است. تلاش کودک را برای انجام این کار تشویق و تقویت کنید.

• آن را تفریحی کنید. حمام کردن را به ساعت بازی و خنده تبدیل کنید، نه پاکسازی میکروبها! اجازه دهید کودک یک وان اسباب بازی خاص را انتخاب کند. اجازه دهید در شستن موها به شما کمک کند. مثل ریختن شامپودر حالی که شما سرش را ماساژ می دهید
• برنامه ای تنظیم کنید. ساعت حمام را در ساعت راحت و مناسبی از روز برنامه ریزی کنید. بنابراین با فعالیت های دیگر تداخل پیدا نمی کند، ولی همچنان بخشی از برنامه روزانه باقی می ماند. به محض اینکه با آن زمان موافقت شد، بنابراین دیگر قابل تغییر نخواهد بود. دیگر تماشای تلویزیون، صحبت تلفنی و بازی وجودنخواهد داشت، چون زمان حمام رفتن است. اگر باید زمان را تغییر دهید، قبل از اینکه بخواهید کارهای روزمره را شروع کنید از قبل این تغییر را بدهید.
• از زمان سنج استفاده کنید. به کودک اجازه دهید مدت زمانی که لازم دارد تا خود را کاملا بشوید ارزیابی کند و مطابق آن تایمر را تنظیم کنید. بچه های کوچک از کوتاهی این زمان متعجب می شوند. برای بچه های بزرگتر که فکر می کنند نظافت نشانه ایمان است، این زمان طولانی است تا تمیز شوند ولی آنقدر طولانی نیست که خستگی را از تن بیرون کند.

آب ریختن روی صورت را به صورت یک بازی و سرگرمی در آورید. این کار کمک می کند تا او در آینده شنا کردن را نیز بیاموزد. به رشد استقلال و اعتماد به نفس او احترام بگذارید، بچه های کوچک باید در مورد اعضای تناسلی بدن خود بدانند. وقتی به اندازه کافی بزرگ شد، به او بیاموزید این بخش های ویژه را مثل سایر قسمت بدن عادی بشوید. به حریم خصوصی کودک بزرگتر خود احترام بگذارید. اگر برای او بسیار مهم است، اجازه دهید والدینی از جنس خودش در شستشو کمکش کند. در خانواده های تک والدینی، اجازه دهید کودک در طول جلسات آموزشی لباس شنا بپوشد. اجازه دهید کودک نسبت به انجام کار مسئول باشد. اگر می توانید، تشویق کنید تا مسئولیت شستشو را خودش به عهده بگیرد. در مورد کودک نوپا، نزدیک وان بنشینید و با او حرف بزنید و یا کتاب بخوانید. هر چند که قطعا تا قبل از سن چهار یا پنج سالگی اطمینان بخش نیست، اما هیچ سن مشخص و دایمی وجود ندارد تا کودک به طور خود به خود بتواند دروان ایمن باشد. در مورد مهارتهای شستن، هماهنگی و احتیاطها کودک خود را ارزیابی کنید وقتی مطمئن شدید کودک در آن ایمن است برای چند دقیقه او را ترک کنید، اما در فاصله شنیداری بایستید. بعدا میتوانید کاملا از آنجا خارج شوید و فقط برای بررسی و نظارت وارد شوید. فرق بین تمیزی و کثیف را به کودک آموزش دهید. چه کوچک و چه بزرگتر، کودکان به روشی که والدینشان متوجه کثیفی هستند، آنها متوجه نمی شوند. از صابون های نقاشی با انگشت استفاده کنید تا به کودک نشان دهید چگونه متوجه لکه ها و کثیفی شود. سپس می توانید با آرامش فقط نظارت کنید.

یک کار یا جریان عادی مستقل را شکل دهی کنید

کودکان اغلب از حمام رفتن وقتی متنفر میشوند که در فعالیت های مورد علاقه آنها اختلال ایجاد می کند. گاهی آنها می آموزند که راه هایی برای اجتناب از انجام وظایف روی هم رفته، وجود دارد. اگر شما حمام رفتن را به یک فعالیت غیرقابل اعتراض منظم تبدیل کرده اید، کودک یاد خوادهد گرفت که نمی توان کار را به تعویق انداخت حتی اگر یک کشمکش حقیقی راه بیندازد. حمام رفتن را به یک قانون تبدیل کنید. اگر حمام رفتن و شستشوی مکرر موها را به یک جریان عادی در خانه تبدیل کنید که با طفره رفتن و بحث کردن قابل تغییر نباشد، کودکتان دیگر هیچ انتخابی نخواهد داشت.

 از پیامدها استفاده کنید

• به خاطر همکاری پاداش دهید و تشویق کنید به کودک بگویید در وان حمام چه کار خوبی انجام داده است. به او بگویید از تمیزی برق میزند و چه بوی خوبی می دهد. اجازه دهید خودش لوازم و اسباب بازی های حمام را انتخاب کند. .
• برای عادت های خوب حمام رفتن جدولی تنظیم کنید و برای آن پاداشی در نظر بگیرید. اگر حمام بردن کودکتان همیشه برایتان به صورت یک جنگ و نبرد در آمده است، بنابراین یک سیستم جدید طراحی کنید. زمان و اصول درست حمام گرفتن را تعریف کنید و جدولی برای رفتار جدید مورد نظر درست کنید (به کودک بزرگتر خود اجازه دهید تا در اتخاذ تصمیمات کمک کند). تقویت کننده های طبیعی شامل تلویزیون و زمان بازی بعد از حمام هستند، اما گاهی به پاداش های قوی تری نیاز است.
• در صورت لزوم از پیامدهای منفی استفاده کنید. مراقب باشید بحثها و بازی های جدید جایگزین موارد قدیمی نشوند. اگر پیامدهای مثبت در موارد شما مؤثر واقع نشدند، با کودک خود به طور جدی صحبت کنید و به او بگویید اگر رفتارش را اصلاح نکند مجبورید از پیامدهای منفی استفاده کنید. اگر در زمان تعیین شده حمام نرود یا موهای خود را نشوید، برای عصر آن روز مزایای خود را از دست خواهد داد. «بسیار خوب! اگر قبل از شام دوست نداری حمام بروی بنابراین، از دسر خبری نخواهد بود.» یا «من خیلی متأسفم که نمی۔ خواهی دوش بگیری. تا زمانی که دوش بگیری تلویزیون خاموش خواهد بود.» سپس روی حرف خود بمانید.